Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2020
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79,2 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1315 kcal
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Gras: 66,81g | Prot: 31,22g | Carb: 148,26g.
Colazione: Простоквашино Сметана 20%, Бельгийские Вафли, Драники, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Pranzo: Манная Каша на Молоке, Чай, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Красный Октябрь Конфета Каракум, Бельгийские Вафли, Драники. Cena: Печенье Простое или на Кефире , Чай, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Snacks/Altro: Яблоки Гала. Di più...
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2122 kcal
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Esercizio:
Addominali - 3 minuti, Salto con la Corda - 3 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 13 minuti, Riposare - 15 ore e 41 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Angeli2209
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