Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2020
|
55,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1563 kcal
|
Gras: 65,54g | Prot: 73,78g | Carb: 188,51g.
Colazione: Спартак Шоколад Черный 90%, Грецкие Орехи, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Белоцерковский Творог 5%, Лимон, Мёд, Семена Льна, Красное Яблоко. Pranzo: Сладкий Красный Перец, Кукуруза, Фасоль (без Соли, Отварная), Авокадо, Шпинат, Гречка Отварная. Cena: Almito Перец Чери с Сыром, Сладкий Красный Перец, Мидии, Груша, Печеные Овощи. Snacks/Altro: Грона Печенье Наполеон, Сахар. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ann_Hr
|