Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2013
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62,4 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2018 kcal
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Gras: 66,21g | Prot: 96,86g | Carb: 214,26g.
Colazione: Veggie Breakfast Sausage Patties, Original Liquid Eggs, Chewy 90 Calorie Lowfat Granola Bars - Chocolate Chunk, Cream Cheese (Low Fat) , Honey Wheat Sandwich Thins. Pranzo: Cos or Romaine Lettuce , Fat Free Italian Dressing, Baby Carrots , Asian Veggie Patties. Cena: Baby Carrots, Pollo E Pasta Soup (6 oz), Shanghai Chicken Salad. Snacks/Altro: Honey Turkey, 100 Calorie Minis Ice Cream Sandwich, Mini Chocolate Dipped Ice Cream Cones, Tonic Water, Alcoholic Beverage (94 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Breaded Chicken Parmigiana Patties with Tomato Sauce, Oven Roasted Turkey Breast Slices, Honey Wheat Sandwich Thins, Milk Chocolate M&M's. Di più...
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2600 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Stare in piedi - 4 ore, Shopping - 1 ora, Guidare - 1 ora, Esercizio alla macchina (veloce) - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore. Di più...
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Aumentando 4,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di conductor
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