Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2020
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77,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1322 kcal
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Gras: 54,78g | Prot: 90,39g | Carb: 120,62g.
Colazione: Apis Flora Extrato de Própolis, Wickbold Pão de Forma Integral, Linea Stevia 100% , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Pranzo: Suflê de Espinafre, Sopa de Feijão, Brócolis Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral Cozido, Alface de Folha Verde, Tomates. Cena: Qualitá Uva sem Semente Crimson, McDonald's Croissant de Presunto e Queijo. Snacks/Altro: Café com Leite e Açúcar, Café Expresso, Club Social Integral, Água da Torneira. Di più...
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1962 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 10 minuti, Riposare - 17 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bionicat
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