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Hier je suis retournée à la salle: 20 minutes de vélo et puis j'ai pris sur moi (sur mon anxiété, sur la peur des gens et de tout ce qui est nouveau) et je suis allée au cours de CAF. Verdict: j'étais là seule à être seule MAIS j ai fais tout le cours, cetait bien et je pense y retourner ! Que de fierté cette semaine !
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59,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1270 kcal
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Gras: 41,22g | Prot: 72,68g | Carb: 153,00g.
Colazione: Beurre (Salé), Cracotte Cracotte au Froment. Pranzo: Dole Clémenvilla, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Couscous (Cuit). Cena: Étoile d'Or Emmental Râpé Français, Beurre (Salé), L'étal du Boucher Steak Haché Pur Bœuf 5%, Lidl Lait Demi Écrémé, Lidl Fromage Blanc 0%, Pomme de Terre. Snacks/Altro: Kinder Schoko-Bons. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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