Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2020
|
78 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 23 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2087 kcal
|
Gras: 77,22g | Prot: 93,48g | Carb: 200,18g.
Colazione: Маслины, Яйцо (Целое), Ичалка Сыр Диетический, Салат Ромэн или Соз, Помидоры, Белый Хлеб, Лён и Гречка Кекс Гречневый, Останкино Колбаса Боярская. Pranzo: Азбука Крыма Творожный Десерт Настенька с Ванилью, SPAR Салат Днестровский, Фишерель Филе Хека в Панировке. Cena: Картофель Отварной, Приготовленный Лук, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Салат из Капусты и Огурца, Хамса. Snacks/Altro: Обожайка Зефир Глазированный, Красное Яблоко, Банан, Коньяк, Бабкины Семечки Семечки, Кофе с Сахаром. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kaynak Natali
|