Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2020
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53,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3013 kcal
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Gras: 49,56g | Prot: 159,41g | Carb: 501,22g.
Colazione: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Indomaret Pisang Ambon, Optimum Nutrition Serious Mass. Pranzo: Rumah Makan Sederhana Rendang, Nasi Putih. Cena: Optimum Nutrition Serious Mass, Indomaret Pisang Ambon, Indomie Ayam Geprek. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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