Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2020
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82,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1228 kcal
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Gras: 50,34g | Prot: 97,74g | Carb: 97,00g.
Colazione: Panqueca de Aveia, Ovo (Inteiro), Teixeira Manteiga com Sal. Pranzo: Sadia Filezinho de Frango, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abóbora Cabotia. Cena: Herbalife Protein Powder, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata, Maçãs Fuji, AdeS Leite de Soja Original. Snacks/Altro: Nestlé Bombom Chokito, Nestlé Bombom Prestígio , Nestlé Bombom Suflair (20,5g). Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lu.grupoviver1
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