Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2020
|
73,3 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1403 kcal
|
Gras: 79,33g | Prot: 112,26g | Carb: 46,55g.
Colazione: Kaffee, Bio Chia Samen, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Fitline Activize. Pranzo: Fitline Activize, Fitline Basic, Fitline Restorate, Hähnchenbrustfilet, Extra Natives Olivenöl. Cena: Extra Natives Olivenöl, Costa Lachsfilet, Fitline Restorate. Snacks/Altro: Fitline Pro B 4 Yoghurt Drink, Milfina Butter, Ei. Di più...
|
|
1931 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 45 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di isalou123
|