|
ужин
|
103,5 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 40,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1768 kcal
|
Gras: 90,46g | Prot: 98,08g | Carb: 140,41g.
Colazione: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Вкуснотеево Сливки 20%, Сливочное Масло, Кофе, Велком Грудинка Домашняя, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Pranzo: Хлеб Бородинский, Куриная Отбивная, Картофельное Пюре, Капуста Тушеная, Красный Октябрь Сливочная Помадка, Вкуснотеево Сливки 20%, ВкусВилл Говядина Отварная, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Cena: Хлеб Бородинский, Личи, Молоко (Цельное Молоко), Оливковое Масло, Амур Рыба Амур, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Красный Октябрь Сливочная Помадка, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Сливочное Масло, Чай. Di più...
|
|
3632 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Shopping - 1 ora, Lavare i Piatti - 20 minuti, Cucinare - 30 minuti, Leggere - 6 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 40 minuti, Lavori domestici - 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|