Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2020
|
51,5 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1212 kcal
|
Gras: 58,26g | Prot: 74,02g | Carb: 103,64g.
Colazione: Кета, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Каждый День Вишня Замороженная, Каждый День Клюква Замороженная, Сухие Семена Чиа, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Now Sports Pea Protein, Helsinki Mills Органические Овсяные Отруби, Яйцо, Гарнец Нутовая Мука. Pranzo: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Хумус, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Зеленый Горошек (Замороженный), Зеленая Фасоль (Замороженная). Cena: Мёд, Сухие Цельные Семена Кунжута. Snacks/Altro: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Красное Яблоко. Di più...
|
Aumentando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|