Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2020
|
52,4 kg
Perso fino ad ora: 16,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1286 kcal
|
Gras: 43,58g | Prot: 68,97g | Carb: 152,20g.
Colazione: Банан, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Иней Карбонад Юбилейный, Радость Вкуса Сыр Ореховый, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Лента Хлопья 7 Злаков. Pranzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шебекинские Спагетти. Cena: ВкусВилл Манго, Огурец (с Кожурой), Лента Творог 1%, Авокадо Авокадо. Snacks/Altro: Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яшкино Пряники Шоколадные, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Мирамар Форель Слабосоленая, Радость Вкуса Сыр Ореховый, Дарница Хлеб Полюшко, Клементины. Di più...
|
|
1579 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di darcymaguir
|