Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2013
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72,3 kg
Perso fino ad ora: 22,0 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1565 kcal
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Gras: 40,77g | Prot: 81,87g | Carb: 223,83g.
Colazione: Egg Beaters - Original, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar Free French Vanilla Creamer, Nonfat Greek Yogurt - Strawberry, Bananas, Instant Coffee (made from Powdered), Salsa, Sugar Free French Vanilla Creamer. Pranzo: 2% Fat Milk, Instant Coffee (made from Powdered), Sugar Free French Vanilla Creamer, Tap Water, California Medley, Culinary Collection Meatloaf with Mashed Potatoes. Cena: Tap Water, Tap Water, Cooked Sauerkraut, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Broiled or Baked Pork Chop. Snacks/Altro: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Hummus, Peeled Baby-cut Carrots, Hummus, Strawberries, Part Skim Mozzarella Cheese, Apples. Di più...
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2436 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 42 minuti, Allenamento a circuito - 50 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 13 ore e 28 minuti. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cheylynn
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