Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2020
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67 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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730 kcal
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Gras: 29,78g | Prot: 79,18g | Carb: 39,09g.
Pranzo: Feijão Preto Cozido, Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Peito de Frango, Cenouras, Abobrinha, Hellmann's Molho para Salada Rosé, do Vale Ovo de Codorna em Conserva. Di più...
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1698 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di amisistavares
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