Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2020
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58 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1214 kcal
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Gras: 44,04g | Prot: 51,92g | Carb: 158,96g.
Colazione: Gula Pasir, Susu Kedelai, Cake Oat Cake Oat Banana. Pranzo: Fuyunghai, Ayam Goreng, Indomie Rasa Ayam Bawang, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Cena: Pocky Chocolate Flavour, Ayam. Snacks/Altro: Salak, Ellenka Fiber Creme, Cake Oat Cake Oat Banana. Di più...
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1449 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 6 minuti, Riposare - 15 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di venysiayolanda
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