|
завтрак 735/46/44/38 392г+386г+199г=977г еды
|
103,1 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 40,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1883 kcal
|
Gras: 103,75g | Prot: 95,80g | Carb: 142,42g.
Colazione: Сахалин Рыба Икра Горбуши, Личи, Амур Рыба Амур, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Кофе, Сливочное Масло, Вкуснотеево Сливки 20%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром. Pranzo: Сливочное Масло, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре, Амур Рыба Амур, Салат Оливье, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кофе. Cena: Батон Нарезной, Сливочное Масло, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кофе, Вкуснотеево Сливки 20%, Кофе, Красный Октябрь Сливочная Помадка. Di più...
|
|
3477 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 30 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Leggere - 6 ore, Cucinare - 30 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 10 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|