Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2020
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90 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2345 kcal
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Gras: 52,09g | Prot: 86,29g | Carb: 192,56g.
Colazione: Kellogg's Muesli Croustillant Amandes, Noix de Cajou et Coco, Fromage Blanc. Pranzo: Le Gaulois Escalope de Dinde, Ducros Curry Poudre, Suzi Wan Lait de Coco, Spaghetti, Vinaigrette, Tomates, Chou Rouge, Chou-Fleur, Soupe de Légumes. Snacks/Altro: Fromage de Chèvre, Auchan Comté, Lentilles Cuites, Auchan Saucisse de Toulouse, Carrefour Fromage Frais, Picard Fèves Pelées, Pain Pita, Croque Monsieur, Super U Tartinable de Thon au Fromage Frais , Pain aux Céréales, Champagne, Cognac, Canada Dry Canada Dry, Vin de Table Rouge, Pommes Gala. Di più...
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2655 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 10 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di l'ambitieuse.
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