Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2020
|
84,9 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2103 kcal
|
Gras: 54,92g | Prot: 55,65g | Carb: 273,81g.
Colazione: Sugar, SPAR 2% Low Fat Milk, Bokomo Maltabella, Sugar, SPAR 2% Low Fat Milk, Bokomo Maltabella. Pranzo: PnP Chickpeas, Peppadew Mild Piquant Peppers , Parmalat Plain Low Fat Yoghurt, Spinach , Woolworths Wholewheat Pita Bread, Broccoli , Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking). Cena: Woolworths Rock Shandy, Orange Juice , Tomato Relish, Jalapeno Poppers, Cheese Stuffed (Deep Fried). Snacks/Altro: Rum, Sauvignon Blanc Wine . Di più...
|
Calando 1,3 kg a Settimana
|
 Commenti
Awesome... You are doing super this year. Any different strategy?
24 gen 20 da utente: lessthan15
|
Working on being more active on a daily basis* got my eating under control last year so now need to become fit! 💪Doing parkrun on a Saturday morning has really helped as it sets me up for success for the whole weekend - dont drink on fridays if i need to be up early and not sleeping in on a saturday makes my whole weekend less lazy🤣
25 gen 20 da utente: marike0715
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di marike0715
|