Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2020
|
55,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1463 kcal
|
Gras: 54,88g | Prot: 131,91g | Carb: 113,23g.
Colazione: BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Premialle Брынза, Молоко (Цельное Молоко), Гречка Отварная. Pranzo: Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом , Семга Слабосоленая, Запеченная или Жаренная Рыба, Шпинат, Авокадо, Мидии, Вареное Яйцо, Фасоль (без Соли, Отварная). Cena: Мидии, Зеленый Листовой Салат, Курица Вареная, Печеные Овощи. Snacks/Altro: Яблоко Голден. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ann_Hr
|