Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2020
|
78 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1143 kcal
|
Gras: 32,68g | Prot: 78,52g | Carb: 136,61g.
Colazione: Кофе с Молоком, Пшенная Каша с Тыквой. Pranzo: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Соевый Соус, Щука Жареная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Cena: Оливковое Масло (Первого Отжима), Кабачки Тушеные, Капуста Тушеная, Фрегат Тунец Консервы. Snacks/Altro: ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Магнит Апельсин, Курага, Красное Яблоко, Сырники из Обезжиренного Творога. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mary.storchack
|