Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2020
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76,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1558 kcal
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Gras: 79,26g | Prot: 122,43g | Carb: 86,35g.
Colazione: Café, Ovo Mexido. Pranzo: Subway Tomate, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Maminha, Swift Filé de Pescada . Cena: Sopa de Feijão, Charque. Snacks/Altro: Royal Gelatina Cereja, Mundo Verde Mix Nuts. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francisnt
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