Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2020
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53,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2832 kcal
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Gras: 50,11g | Prot: 126,39g | Carb: 461,92g.
Colazione: Boiled Egg, Indonesian Vegetables in Coconut Milk, Nasi Putih, Optimum Nutrition Serious Mass. Pranzo: Nasi Putih, Mackerel. Cena: Optimum Nutrition Serious Mass, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Fried Rice. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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