Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2010
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134,3 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 5,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2255 kcal
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Gras: 97,39g | Prot: 87,29g | Carb: 224,70g.
Colazione: Lowfat 2% Milk, Bananas. Pranzo: Lowfat 2% Milk, Nesquik Chocolate Powder. Cena: Sicilian Meatballs (2) (Side), Creamy Pesto House Salad, Manager's Favorite Spaghetti with Meat, Mizithra Cheese and Brown Butter. Snacks/Altro: Cherry Wheat Beer. Di più...
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4154 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 6 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Corsa (jogging) - 8 km/h - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di gus_rivera
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