Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2013
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82 kg
Perso fino ad ora: 30,3 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1513 kcal
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Gras: 59,71g | Prot: 68,58g | Carb: 180,90g.
Colazione: Чай с Сахаром, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Pranzo: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Пицца с Сыром (36 см), Конфеты из Молочного Шоколада, Жареное Филе Свинины, Сок Персик-Яблоко, Салат Оливье. Cena: Мёд. Di più...
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2540 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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