Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2020
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86,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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950 kcal
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Gras: 34,03g | Prot: 88,90g | Carb: 70,16g.
Colazione: Lotus Savoury Yeast Flakes, Weet-Bix Weet-Bix, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated) , Pure Harvest Soy Milk Unsweetened Malt Free. Pranzo: Subway Capsicum (3 Strips), Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Olive Oil , Fish. Cena: Australia's Own Organic Soy Milk , Coffee (Instant Powder) , Tomatoes, Zucchini, Carrots , Butternut Pumpkin, Baked or Grilled Trout. Snacks/Altro: Pure Harvest Soy Milk Unsweetened Malt Free, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated). Di più...
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2227 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Robbiejoh
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