Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2020
|
69,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 15,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1863 kcal
|
Gras: 47,87g | Prot: 128,39g | Carb: 229,97g.
Colazione: Cooper Leite Pasteurizado tipo B Integral, Melitta Café sem Açúcar , Pullman Pão de Forma Integral , Queijo Fresco. Pranzo: Vapza Peito de Frango Desfiado, Laranja Pêra, Arroz Branco (Cozido), Quiabo Cozido. Cena: Tomates, Pérgola Suco de Uva Tinto Integral, Beterraba Cozida, Vapza Peito de Frango Desfiado. Snacks/Altro: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Pullman Pão de Forma, Jasmine Granola Integral Mel e Frutas com Castanha do para, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Brigadeiro de Colher, Casa de Bolos Bolo de Chocolate. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di naiararegina
|