Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2020
|
76,6 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 26,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1584 kcal
|
Gras: 46,32g | Prot: 82,89g | Carb: 219,61g.
Colazione: ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом в Тутовом Сиропе, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сливки 10%, Мандарины, Now Omega-3. Pranzo: Достаевский Осетинский Пирог с Творогом и Черникой, Достаевский Осетинский Пирог с Курицей, Шпинатом и Сыром, Достаевский Осетинский Пирог с Капустой и Яйцом, Яблоко. Cena: Куриная Печень с Полбой в Мультиварке, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мандарины, Рамбутан. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|