|
завтрак 694/25/39/59 гренки 367г+388г+227г=982г еды
|
102,8 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 39,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1923 kcal
|
Gras: 99,07g | Prot: 105,02g | Carb: 155,33g.
Colazione: Личи, Алексеевское Сгущеные Сливки с Сахаром, Батон Нарезной, Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Помидоры Черри, Сливочное Масло, Кофе, Авокадо Авокадо, Сахалин Рыба Икра Горбуши. Pranzo: Редис, Вкуснотеево Сливки 20%, Кофе, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Личи, Кунжутное Масло, Хлеб Бородинский, Амур Рыба Амур. Cena: Красный Октябрь Сливочная Помадка, Кунжутное Масло, Кофе, Амур Рыба Амур, Хлеб Бородинский, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром. Snacks/Altro: Лайм Лайм, Сыробогатов Плавленый Сыр, Красный Октябрь Сливочная Помадка, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Чай. Di più...
|
|
3467 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 20 minuti, Cucinare - 30 minuti, Leggere - 6 ore, Lavori domestici - 30 minuti, Pulizia - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 10 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
 Commenti
Привет, Лора!🤗🌹
Как самочувствие?как горло?))
25 gen 20 da utente: Ladyfingers_iv
|
все хорошо, сегодня уже без горячего молока))) у нас перепады температуры были от -4 до +15 за день, вот и получилось такое недоразумение
25 gen 20 da utente: Лора961
|
Выздоравливай!🌹
Перепады, конечно ух 😦
Я такое, только в горах могу переносить нормально.... тяжеловато...
25 gen 20 da utente: Ladyfingers_iv
|
25 gen 20 da utente: Лора961
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|