Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2020
|
74,3 kg
Perso fino ad ora: 21,7 kg.
Rimanenti: 21,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1475 kcal
|
Gras: 70,93g | Prot: 89,57g | Carb: 120,44g.
Colazione: Вологодская Ягода Черника Замороженная, Bio Max Йогурт Классический 2,7%, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, с.Пудовъ Рисовая Мука, Яйцо Куриное. Cena: Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Железом, Белый Город Молоко 2,5%, Суп Куриный с Вермишелью, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная. Snacks/Altro: Пятерочка Апельсин, Зеленый Луг Сметана 10%, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Лук, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Морковь, Пятерочка Яблоко Красное. Di più...
|
|
1989 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vika030389
|