Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2020
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101 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1695 kcal
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Gras: 49,54g | Prot: 46,05g | Carb: 287,36g.
Colazione: Mariza Canela em Pó , Banana, Santa Helena Paçoca, Quaker Farelo de Aveia, Abacate. Pranzo: Canela, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Cena: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate . Di più...
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Calando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fernando José de Souza
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