Diario di luislsf, 25 gen 20

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🥊🥊🥊

95 kg Perso fino ad ora: 1 kg. Rimanenti: 6 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 25 gennaio 2020:

1181 kcal

Gras: 83,58g | Prot: 64,66g | Carb: 50,14g. Colazione: Café Espresso com Leite, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Pranzo: Abacates, Guigui Torresmo Frito, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Altro: Café com Leite Desnatado, Vitamina de Abacate. Di più...

1047 kcal

Esercizio: Muay Thai - 1 ora e 30 minuti, Apple Health - 22 ore e 30 minuti. Di più...

Calando 7 kg a Settimana

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