Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2020
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87,5 kg
Perso fino ad ora: 21,5 kg.
Rimanenti: 27,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1042 kcal
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Gras: 39,79g | Prot: 72,93g | Carb: 99,29g.
Colazione: Plátano, Hacendado Yogur Natural 0%, Almendras, Hacendado Bebida de Soja. Pranzo: Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tomates Cherry, Hacendado Fuet Espetec Extra , DIA Tomate Frito, Huevo Frito. Cena: Tomates Cherry, Mercadona Lechuga Iceberg, Pimientos Verdes Fritos, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Altro: Bicentury Tortitas de Maíz Sabor Tomate con Aceite de Oliva. Di più...
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2239 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 28 minuti, Riposare - 15 ore e 32 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lena7u7
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