Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2020
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78,2 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1130 kcal
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Gras: 33,52g | Prot: 25,51g | Carb: 173,39g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Колбаса, Гренки Домашние. Pranzo: Чай, Карусель Пирог с Мясом и Картофелем. Cena: Вишневый Компот, Пирожок с Картошкой. Di più...
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2172 kcal
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Esercizio:
Addominali - 8 minuti, Squat (GAG) - 3 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 13 minuti, Salto con la Corda - 3 minuti, Riposare - 15 ore e 33 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Angeli2209
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