Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2020
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61,9 kg
Perso fino ad ora: 13,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1271 kcal
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Gras: 37,14g | Prot: 77,26g | Carb: 170,17g.
Colazione: Tempe Rebus, Kacang Hijau. Pranzo: Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus, Tahu Kukus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Cena: Kecambah, Tahu Kukus, Ubi Jalar (Manis). Snacks/Altro: Susu Rendah Lemak, Quaker Instant Oatmeal Grain, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (2), Tape Singkong. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di dikators07
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