Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2020
|
66,3 kg
Perso fino ad ora: 20,2 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1876 kcal
|
Gras: 69,15g | Prot: 81,76g | Carb: 226,47g.
Colazione: Сырники в Духовке, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, КПК Ветчина Куриная Diet, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Лента Хлебцы Ржаные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Pranzo: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, 365 Дней Масло Сливочное, Макфа Макароны Отварные, Куриные Отбивные. Cena: Простоквашино Сметана 15%, Ермолино Вареники с Творогом Любимые, Вареники с Картошкой, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Лента Хлеб Зерновой Финский. Snacks/Altro: Невская Сушка Мини Сушки со Вкусом Ванили. Di più...
|
|
2083 kcal
|
Esercizio:
Tappeto - 40 minuti, Cardio - 30 minuti, Stretching (yoga) - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nobigass
|