Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2013
|
119,2 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 17,1 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1994 kcal
|
Gras: 193,89g | Prot: 54,16g | Carb: 44,48g.
Colazione: bigelow green tea, LOL heavy whipping cream, hershey's cocoa, Cinnamon, almond milk, townsend farms, MCT Oil, Classic Roast Instant Coffee, LOL heavy whipping cream. Pranzo: Green Olives (Pickled, Canned or Bottled), Brazil Nuts, Jarlsberg Cheese. Cena: Avocados, Caesar Salad Dressing, Blackwing Ground Elk, Garlic & Fine Herbs Gournay Cheese.. Snacks/Altro: vinegar pork skin, nosalt, Cinnamon, MCT Oil, hershey's cocoa, almond milk. Di più...
|
|
3997 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 35 minuti, Esercizio alla macchina (moderato) - 15 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 15 minuti, Dormire - 12 ore, Riposare - 5 ore e 55 minuti. Di più...
|
Aumentando 6,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di cerobit
|