Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2013
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77 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3149 kcal
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Gras: 125,81g | Prot: 155,65g | Carb: 348,63g.
Colazione: Pain Grillé de Blé Entier, Miel de Fleurs, Jus de Pamplemousse Rose, Café. Pranzo: Sardines à Base de Sauce Tomate (Mélange), Pomme, Yaourt aux Fruits (Non Gras), Cabillaud, Duo de Carottes et Fenouil, Jus d'agrumes, Emmental, Petits Pois, Oranges, Pain Multigrain. Cena: Oeuf Brouillé (Entier, Cuit), Brioche, Huile d'Olive, Yaourt Brassé Nature, Emmental, Pain Multigrain, Pomme, Vin de Table Rouge, Macaroni, Pâté de Foie d'Oie (Pâté de Foie Gras, Fumée en Conserve). Di più...
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3288 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Corsa - 13 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 32 minuti, Riposare - 3 ore e 28 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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peso stabile
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