Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2020
|
72,2 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1454 kcal
|
Gras: 32,84g | Prot: 36,50g | Carb: 282,02g.
Colazione: Грецкие Орехи, Корица, Груша, Сливы, Помело, Зеленое Яблоко, Мааг Семена Тыквы Необжаренные. Pranzo: Тыквенные Семечки, Авокадо Авокадо, Огурец, Белая Дача Рукола, Дижонская Горчица, Kotanyi Приправа Французские Травы, Оливковое Масло (Первого Отжима), Нут (Вареный), Красные Помидоры, Салат Айсберг, Укроп, Кинза. Cena: Сушеные Семена Тыквы, Укроп, Кинза, Уксус (Яблочный), Оливковое Масло (Первого Отжима), Сельдерей, Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой), Редис, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная. Snacks/Altro: Апельсин, Груша, Помело, Сливы, Зеленое Яблоко, Нут (Вареный). Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di o.loukianova
|