Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2020
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91,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2204 kcal
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Gras: 108,79g | Prot: 217,64g | Carb: 86,37g.
Pranzo: Continente Couve de Bruxelas, Continente Couve de Bruxelas, Laranjas. Cena: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Altro: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Saloio Requeijão Natural. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ricardo2143
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