Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2019
|
94,6 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2523 kcal
|
Gras: 96,27g | Prot: 99,52g | Carb: 328,38g.
Colazione: Banan, Sałatka z Indyka lub Kurczaka (Kurczak i/lub Indyk, Pomidor i/lub Marchew, Inne Warzywa), Dobra Karma Sałatka , Sałatka z Bukietem Warzyw, Smak Sałatka Grecka z Ogórkiem i Papryką, Sałatka Jarzynowa, Sałatka Grecka, Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Grejpfrut, Surówka z Białej Kapusty, Gulasz Wołowy, Gulasz Wieprzowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pomarańcze, Łaciate Mleko 3,2%, Ketchup, Plasterki Szynki ze Sklepu, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Pszenno-Żytni, Wedel Wafle Torcikowe, Ptysie (z Kremem Waniliowym Custrad), Ciasteczka Owsiane. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gawenzi
|