|
Ну, наконец-то! Первый раз после НГ вес меньше 57 кг. Дисциплина, дисциплина и ещё раз дисциплина!
|
56,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1861 kcal
|
Gras: 73,96g | Prot: 96,55g | Carb: 203,13g.
Colazione: Кировский Манник, Обычные Блины, Мандарины, Ого Мюсли Классические Ягодные, Творог 5%. Pranzo: Кировский Манник, Минтай Жареный, Гречка Отварная, Кабачки Жареные. Cena: SPAR Сырники Домашние, Орехи Кешью, Пастила, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Лента Винегрет Классический. Snacks/Altro: Шоколад, Чай с Сахаром. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|