Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2013
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71,7 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1741 kcal
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Gras: 29,56g | Prot: 88,31g | Carb: 298,51g.
Colazione: tea, fresh orange, Applesauce Oatmeal Muffins. Pranzo: My Own Ranch Salad Dressing, 100% grapefruit juice, vinegar, Baked Lays, Tuna, can pineapple, salad. Cena: Kroger carbmaster yogurt, can pineapple, banana. Snacks/Altro: string cheese, gala apples, Baked lays, cucumbers, fresh celery, fresh baby carrots, banana, Better'n Peanut Butter. Di più...
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3658 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h - 35 minuti, Dormire - 6 ore, Guidare - 30 minuti, hooping - 10 minuti, kettlebell - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 ore, Riposare - 8 ore e 15 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di PinkRose88
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