Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2010
|
133,4 kg
Perso fino ad ora: 19,5 kg.
Rimanenti: 57,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2185 kcal
|
Gras: 100,34g | Prot: 81,70g | Carb: 220,11g.
Colazione: banana, Danactive Yogurt, hard-boiled egg, tea, toast, I Can't Believe It's Not Butter, oatmeal. Pranzo: I can't believe it's not butter, Flatout Flatbread Crisps, green beans, millet, bottom round roast. Cena: cantaloupe, beer, mashed potatoes, green beans, bratwurst, Flatout Flatbread Crisps. Di più...
|
|
3669 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Fledgist
|