Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2020
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75,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1896 kcal
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Gras: 103,64g | Prot: 160,63g | Carb: 75,45g.
Pranzo: Käse, Birnen, Purland Schweinerückensteak, Iglo Rahm-Spinat, Becel Bratfett, Ei. Cena: More Nutrition Chunky Flavour, Ehrmann Magerquark, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Wohltuer Maca Pulver, Aldi Stremel-Lachs, Fol Epi Legere, Ei, Braeburn Äpfeln, Alnatura Kokosöl Nativ. Snacks/Altro: Kaffee, TiP Brausetablette Vitamin C, Milch 1,5%. Di più...
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2350 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 5 ore e 5 minuti, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 10 minuti, Stare seduti - 7 minuti, Lavori domestici - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Guardare la TV - 48 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di m6646734-37
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