Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2020
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1612 kcal
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Gras: 70,96g | Prot: 64,45g | Carb: 181,59g.
Colazione: Koffie, Banaan. Pranzo: Uien, Goedland Maïs Korrels, John West Tonijnstukken in Water, Tomaten, Olijfolie, Gekookt Ei, Gemengde Sla. Cena: Olijfolie, Lidl Appelmoes, Lidl Gepaneerde Kabeljauwburger, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Vita D'or Fritessaus Halfvol, AH Rode Kool met Appel. Snacks/Altro: Lidl Brie, AH Ongezouten Cashewnoten, Hero B’Tween Zero Witte Chocolade, Perle D'or Crispy Praliné. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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