Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2020
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77,6 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 25,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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702 kcal
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Gras: 23,99g | Prot: 52,60g | Carb: 64,84g.
Colazione: Syntrax Matrix Milk Chocolate, Яйцо (Целое), Nescafe Dolce Gusto Капучино, Грибы начинка. Pranzo: Адреналин Раш Адреналин Раш, Chikalab Chikabar Арахис. Cena: VPLab Nutrition Fitactive Isotonic Drink. Di più...
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3223 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Apple Health - 23 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Olesyara
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