Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2020
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63,3 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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964 kcal
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Gras: 49,55g | Prot: 41,43g | Carb: 99,26g.
Colazione: Şekersiz Çay, Salça, Tereyağı, Ekşi Hamur Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir. Cena: Biber Dolması, Tarhana Çorbası, Ayran. Snacks/Altro: Ülker O'lala Sufle Kek, Sütlaç, Şekersiz Türk Kahvesi, Hurma. Di più...
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2099 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore, Dormire - 8 ore, Samsung Health - 0 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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