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78 cm waist
36 cm left bicep
35.5 right bicep
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2869 kcal
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Gras: 78,07g | Prot: 139,48g | Carb: 424,33g.
Colazione: Cocoa Powder (Unsweetened), Healthy Sports Vegan Protein, Bananas, Oats. Pranzo: Brown Rice, Avocados , White Potatoes (Flesh and Skin) , Cauldron Original Tofu, Carrots , Brown Rice. Cena: Brown Rice, Dried Whole Sesame Seeds, Bananas, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Altro: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Blueberries, Oats, Dried Chia Seeds . Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di SergioZ07
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