Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2020
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70 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1271 kcal
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Gras: 41,61g | Prot: 41,93g | Carb: 182,06g.
Colazione: Wieluń Mój Ulubiony Twarożek Kanapkowo-Sernikowy, Rzodkiewka, Sałata, Herbata Ziołowa, Bułka z Ziarnami, Banan, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Pranzo: Maliny, Borówka Amerykańska, Quaker Oat So Simple Apple & Bluberry, Prawdziwe Mleko 3,2%. Cena: Iglotex Frytki do Piekarnika, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. Snacks/Altro: Dobra Kaloria Pomarańcza i Pyłek Pszczeli. Di più...
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2819 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Shopping - 30 minuti, Salire le Scale - 5 minuti, Pulizia - 4 ore, Cucinare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 25 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di kubus puchatek
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