Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2020
|
72 kg
Perso fino ad ora: 22 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1211 kcal
|
Gras: 25,70g | Prot: 43,71g | Carb: 203,69g.
Colazione: Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Mentimun (dengan Kulit), Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, ABC Terasi, Ellenka Fiber Creme, Bango Kecap Manis, Kecap Asin (Kedelai), Saori Saus Tiram, Putih Telur Matang, Bakso Daging Sapi, Nasi Merah. Cena: Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Snacks/Altro: Mariza Caramel Topping. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Naili99
|